Tips
Para todas las niñas que saben que es ser una diva, y por las que hacen hasta lo imposible para serlo, un lugar donde sabemos que hay dentro, y donde deseamos sentirnos cada dia mas delgadas, perfectas, espectaculares
ADVERTENCIA!!
Este blog es realizado para personas que comulguen con la comunidad de cuidado personal (ana,mia) no pretendemos cambiar el tipo de alimentación, ideas, ni mucho menos reclutar personas ni mucho menos invitarlas a pertenecer a este tipo de vida.
Aqui encontraras un espacio donde se hablara de ana y mia como definiciones clinicas, asi como una comunidad ana y mia ya formada.
Si encuentras ofensivo el contenido, deja tu opinion, pero no garantizamos que sera respetada o que se mantendra entre los comentarios
El respeto al derecho ajeno es la paz
(Benito Juarez Benemerito de las Americas)
admin. Divaprincesa
No todo es glamour
Claro niñas, pensaran que es facil ser una diva (sobre todo las wannabe) pero las que tenemos este modo de vida, sabemos los costos que esto puede tener,
Hay algunas, que pierden el control, es una arma de dos filos, que de una u otra forma no sales ilesa... para quien no sabe cuales son los terminos medicos les recomiendo la pagina todoanaymia.com 
Pero si ya estas en esto... Bienvenida!!
Dietas
Comparto con ustedes divas (princesas) algunas dietas y un jugo que su nombre lo dice todo "maravilloso"
Primero averigua porque tu dieta no ha funcionado
Durante los ultimos años el concepto de "dieta" no ha funcionado.
La mayoria de las personas que luchan por bajar de perso siguen generalmente la siguientes recomendaciones:
Reducir la ingesta de grasas. Aumentar el consumo de hidratos de carbono.
Consumir una dieta baja en calorias, para quemar la grasa que se ha almacenado.
Y sin embargo lo cierto es que a pesar del esfuerzo realizado, de pasar hambre, de consumir alimentos asados y ensaladas con limón, no podemos alcanzar el peso que tanto deseamos.
El secreto para adelgazar y mantenerse delgado se encuentra en el pancreas. La mayoria de las personas que tienen sobrepeso estan sobreestimulando el pancreas y provocando el aumento de secrecion de una hormona llamada insulina.
Los tres gandes secretos para bajar de peso y mantenerse delgado son:
REDUCIR EL CONSUMO DE HIDRATOS DE CARBONO
AUMENTAR EL CONSUMO DE GRASAS VEGETALES
CONSUMIR UNA CANTIDAD SUFICIENTE DE PROTEINA
DIETA DE REDUCCION: ALIMENTOS LIMITADOS
Reduzca el consumo de alimentos que contienen hidratos de carbono; cereales, fruta, leguminosas, leche y alcohol.
Escoja tres raciones al dia. Una racion en cada comida
Fruta: 1/2 toronja o 1/4 de pieza de melon o 2 ciruelas o 2 limones o 1 rebanada de papaya.
Cereal 1/2 taza de arroz o 1/2 taza de frijol o 1 rebanada de pan integral o 2 tortillas o 4 galletas habaneras
Bebidas 1 taza de leche descremada o 1 taza de yogurt natural o 1 copita de tequila o 1 copa de whisky o 1 cerveza
art. de una revisa autor original Patricia Rivera
Jugo Maravilla (excelente para adelgazar)
Ingredientes
1 Trozo de nopal crudo
1 rebanada pequeña de piña fresca
El jugo de 2 naranjas
Manera de hacer
Licua todos los ingredientes y tomalo sin colar en ayunas
No solo thinspiration, thinspiration Divas
Ellas son un icono de belleza desde su tiempo, enigmaticas, siempre hermosas son el primer thinspiration
Desde la mirada, el cabello, la piel, su actitud, nos demuestran, que no solo podemos ser princesas, si no que podemos ser Divas princesa.
Fueron admiradas, envidiadas, deseadas, tuvieron la belleza, el talento y la gracia ¿que haces tu para conseguirlo?
THINSPIRATION ACTUAL
PORQUE SON LAS INPIRADORAS DE HOY, LA VIVA IMAGEN DE QUE SI SE PUEDE SER PERFECTA (POR LO MENOS FISICAMENTE) BELLEZA SIN IGUAL, DELGADEZ INCREIBLE, SUPER ACTITUD, Y POR LO MENOS PARA MI LA MEJOR EN SU CLASE
PRIMERO QUE NADA KATE MOSS
SIN DUDA UNA ABSOLUTA INSPIRACION
VICTORIA BECKHAM
NAOMI
LAS GEMELAS OLSEN
LOHAN
TODAS PODEMOS LOGRARLO !!!Tu , lo mas importante
Este espacio es para ti, si , porque queremos ver tus avances y apoyarte, envia tu foto a este mail: divaprincesa_ana@hotmail.com y las subire en este espacio, para que veamos los avances que tu no notes ( te recomiendo que sean solo de cuerpo, por si no quieres que te reconozca alguien que tu no desees) animo!!
Felicidades!! nuestra primera chica, (aunque quedo de mandarme su foto del antes) asegura que bajo como 10 kg, y que seguira mandando sus avances ¡felcidades!
Motivos que te hicieron ana o mia
1.- En la escuela siempre maltrataban a la "gorda"
2.- Peor aun, tu eras la gorda o lo sigues siendo
3.- Tus fotos donde se miran todas y cada una de tus feas carnes
4.- Cuando descubriste que hay talla 0 y 3 y tu a lo mucho siempre has sido 9
5.- Cuando te dijeron "llenita"
6.- Te llenaste de horribles grandos causados por la grasa
7.- No eras popular
8.- Todas tus amigas tenian novio, menos tu
9.- Siempre fuiste popular, por tu silueta
10.- No quieres engordar (primero muerta que gorda)
¿Que te trajo ana y mia?
1.- Pudiste usar ese traje de baño que siempre quisiste
2.- La mirada envidiosa de toda la bola de gordas a tu alrededor
3.- Que te digan flaca hermosa
4.- Toda la ropa se te ve bien
5.- Todos los chicos quieren salir contigo
6.- Puedes hacerte todo tipo de cortes de cabello
7.- Aprendiste el valor y fuerza de voluntad, disiplina que siquiera nunca jamas soñaste que tenias
8.- Aprendiste a amar a Ana y a Mia
9.- Sabes que no estas sola
10.- Ahora eres parte de esta comunidad 
No basta
No basta con solo ser delgada, porque hablamos de la "perfeccion" y eso es de la cabeza hasta los pies.
Por eso aqui encontraras algunos tips para el cuidado de tu cabello, piel, manos, porque todo eso hace en ti una diva.
Tratamiento SPA en casa para las manos
El director del SPA Golden Dorr, en Escondido, California, recomienda una versión de spa en casa para las manos como sigue:
1.- Lava tus manos con un jabón antibacteriano, cepillando bien bajo las uñas.
2.- elimina las células muertas dandote un masaje de manos con un producto facial para este efecto (facial scrub) , y enjuágalo despues con agua tibia
3.- Remoja tus manos durante diez minutos en una mezcla de agua tibia y un aceite para baño o un aceite para masaje. Tambien puedes utilizar aceite de olivo, aceite de ajonjoli o de almendra.
4.- Elimina el exceso de aceite con una toalla y date un ligero masaje hasta los codos con el remanente del aceite que quede en tus manos
si tienes uñas quebradizas: Utiliza un endurecedor de uñas de cualquiera de las marcas conocidas o bien un producto de ajo. Pero , cuidado, el olor del ajo puede ser muy fuerte, solo lo debes usar cuando estes sola y no tengas que salir a ninguna parte, por lo menos durante un dia .
Si tus uñas están muy secas, utiliza durante la noche un producto como la crema Abricot, de Chritian Dior, para lubricarlas. su aplicación por las noches las humectara.
RECUERDA, SI TU ANA O MIA SON YA MUY AVANZADAS, PROCURA TOMAR CALCIO, EN PASTILLA, Y QUE SOLO SEAN CALCIO, NO VITAMINICOS, PORQUE ALGUNOS TE HACEN AUMENTAR EL APETITO Y NO LOGRARAS RESISTIR A LOS ANTOJOS "OJO"
El espejo
Pienso tanto en ti, aveces, lloro mucho, y miro tus ojos a traves
del espejo, y ya casi ni me acuerdo de ti.
Hay algo que sin embargo me parece conocido, algo muy dentro
casi imperceptible, ya no tienes miedo de mi, ya solo me ignoras.
A veces me siento tan completa y otras tantas tan vacia, y entonces
corro hacia ningun lado, y estoy ahi, dentro del espejo, deseando mirar lo que quiero, quiero desaparecer, quiero ser nueva, diferente, quiero pararme frente a todos y mirar y sentir y soñar.
Quiero las miradas de todos, quiero ser diferente, quiero que todos me conozcan, quiero no tener miedo de subir hoy a la bascula, quiero sentirme viva aunque parte de mi se muera.
Hoy ana, llevame contigo, sujetame fuerte, dame el valor, la fuerza de voluntad, pero sobre todo, hazme ligera, hazme hermosa, hazme perfecta.
Ana, mi mejor amiga, acuchillandome en la espalda, pero no tengo nada mas que ati, a mi creadora, a la que me hace ser lo que siempre he querido ser, a la que no me deja caer, a la que le debo todo.
Ahora tu y yo somos una misma, ahora soy ana.
Dieta ana
AHORA QUERIDA, SI TU YA ERES ANA, O MIA, Y LLEVAS DIETAS ESTRICTAS, PERO POR ALGUNA RAZON DEJASTE DE HACERLO, O TE A COSTADO TRABAJO, AQUI UNOS TIPS.
ANTES QUE NADA, SERA MUY DIFICIL QUE SI TE HAS ACOSTUMBRADO A ATRAGANTARTE CON TODA ESA COMIDA INECESARIA, (CARNES, EMBUTIDOS, CERALES, HARINAS) LAS DEJES DE LA NOCHE A LA MAÑANA, ANA, ES UNA DISCIPLINA BASTANTE ESTRICTA, DONDE NECESITAS LA CONVICCION PRIMERO QUE NADA, DE QUE TODO ESO QUE SE MENCIONA ENTRE PARENTESIS ES BASURA, EN PRIMERA LAS CARNES, (CUALQUIERA) TIENES CELULAS CADAVERINAS, OBVIO POR PROVENIR DE UN CADAVER, QUE EMPIEZA SU DESCOMPOSICION DESDE EL MOMENTO QUE MUERE, POR ESO ES BASURA Y TARDE O TEMPRANO DAÑARA TU CUERPO, LOS EMBUTIDOS, SON RESTOS O DESPERDICIOS DE LAS CARNES, ESTAN PREFABRICADOS, TIENEN MILES DE CONSERVADORES ARTIFICIALES, O SEA QUE SERIA MEJOR COMER PLASTICO, HARINAS Y CEREALES, SON TERRIBLEMENTE ENGORDADORES, YA QUE PRODUCEN MUCHA INSULINA, LLEGA RAPIDAMENTE AL PANCREAS, QUE ES EL VERDADERO RESPONSABLE DE QUE ENGORDES, SIN CONTAR QUE TODO ESO QUE NO ELIMINAS SE ACUMULA RAPIDAMENTE SOBRE TODO EN EL VIENTRE.
PERO BUENO, POR ALGO SE EMPIEZA, Y LO PRIMERO SERA LIMPIAR NUESTRO ORGANISMO ¿SABES QUE HAY ALIMENTOS QUE PUEDEN ESTAR PEGADOS EN TUS INTESTINOS? BUENO PUES TOMA JUGO DE NARANJA, AHORA QUE SI LO PUEDES ACOMPAÑAR CON 4 CMS DE NOPAL, 3 CIRUELAS PASAS (REMOJADAS LA NOCHE ANTERIOR) Y UN PEDACITO DE APIO, LIMPIARAS MAS EFICAZMENTE TU INTESTINO.
ESO SE TOMA EN AYUNAS Y EN LA NOCHE.
AHORA DEJAR LAS CARNES, ESO ES LO SEGUNDO, NO COMAS NI POR EQUIVOCACION CARNES ROJAS, MIENTRAS PUEDES COMER PECHUGA DE POLLO AZADA, (LA PORCION DEBE SER DEL TAMAÑO DE TU MANO) Y ACOMPAÑALA CON SPAGUETTI HERVIDO SIN CONDIMENTOS, NADA NI UN GRANO DE SAL, TOMA DOS LITROS DE AGUA DIARIO, (O MAS) Y SOLO DESAYUNA TU JUGO, Y SI DESEAS UN VASO DE LECHE (PREFERENTEMENTE LIGHT O DESCREMADA) EVITA LA CENA.
FIBRA, LA FIBRA AYUDA A QUE LA SANGRE SE LIMPIE Y NO CONTAMINE DE AZUCARES NUESTRA SANGRE, AYUDA AL SISTEMA DIGESTIVO, Y ELIMINAS FACILMENTE LOS EXCESOS, SI DISPONES DE ELLO, PUEDES COMPRAR LOS DIVERSOS TIPOS DE LINAZA, DEPENDIENDO DE CUAL ELIJAS, DEBERAS DE LLEVAR A CABO LAS INSTRUCCIONES, (RECUERDA, DESPUES DE LIMPIAR CON EL JUGO POR LO MENOS 15 DIAS, DEBERAS SUSTITUIRLO POR TU FIBRA EN MAÑANA Y NOCHE SIN ESCUSAS NI PRETEXTOS).
SOLO CUANDO TE PORTES MUY BIEN, QUE HALLAS SIDO CUMPLIDA EN TU DIETA, UN DIA TE PUEDES CUMPLIR EL ANTOJO DEL UNICO EMBUTIDO PERMITIDO QUE SERIA PECHUGA DE PAVO, Y SOLO SERA UNA REBANADA QUE ACOMPAÑE UNA ENSALADA VERDE, DE PREFERENCIA CRUDA, PORQUE SE CONSERVA MEJOR LA FIBRA, Y MENOS DE LO QUE CONSUMAS QUEDARA EN TU CUERPO
ESPERO LES SIRVAN ESTOS TIPS SALUDOS PRINCESAS!!!
Cambios Radicales en famosas!!
Ahora les voy a demostrar que si se puede chicas, pero que hay que ser constantes, aqui unos cambios, que si bien algunas de estas famosas "dicen" no ser ana o mia, si se nota su cambio de imagen, de ahi los cuidados de todo, la apariencia es muy importante, pero de pies a cabeza
Lohan, uno de los cambios mas radicales, que para mi gusto fue muy bueno, luce muy bien en el traje negro (lastima que no puedo decir lo mismo en el azul, pero lo importante fue decidirse)
Tal vez algunas no la conocen, su nombre es Thalia, esta era antes
asi luce ahora
"dicen" que retiro de su cuerpo algunas costillas falsas para lograr su cinturita, sin duda le sento excelente el cambio
Ella es Paulina Rubio... aunque cuido su imagen y trato de ir a la moda siempre, tambien es muy actualizada, ahora es una imagen sexi, divertida y audaz
(y muy delgada) 
Esta niña Méxicana, cautivo a muchos por su dulce aspecto, pero seamos sinceras, nadie sera niña por siempre, asi que decidio cambiar
Este fue su aspecto en el momento que se declaro mia, y despues de casi sufrir un paro cardiaco, "dice" que ya no es ana o mia ¿sera?
asi luce actualmente, no cabe duda que mejoro muchisimo, una princesa que merece estar en el lugar de las consentidas, todo le luce super bien, sin contar que al verse su cara mas alargada sus razgos se ven mejor.
¿Y esta? ¿Quien es? bueno es una de las niñas consentidas del grupo musical del momento RBD, si nada menos que Dulce Maria, que sabe definitivamente como sacarse partido
¿No se mira maravillosa?
Claro princesas!!! siempre hay que cuidar la imagen, el cabello, el maquillaje y la ropa, y aunque se me hace un poco mas llenita Dulce Maria, se ve linda y muy cuidadita
Y bueno, la ultima por ahora, y nos vamos, claro, la muy conocida, exitosa, sexi, talentosa, y sobre todo el ama del baile indú, la hermosa Shakira, pero no siempre fue tan impresionante
¡si, es ella!
Pero conforme el exito le fue llegando, tambien los deseos de dejar de ser solo la orugita esta 
y empezar a ser un icono de la belleza y sensulidad femeninas
Espero les gustara esta seccion mis princesas ¿cuando veremos TU cambio? ¡solo tu lo decidiras! 
Se hermosa, se delgada, se ana, se mia, pero sobre todo se princesa y no olvides, eres una diosa, una diva.
Las caidas
Aunque es triste, siempre se puede recordar a quien se quedo en el camino hacia sus sueños, con toda la vida por delante, y a final de cuentas, victima de ellos.
Un espacio para quien se fue en la marcha de lograr la perfeccion, y que nos recuerdan que debemos ser precavidas, y arriesgarnos, con la esperanza de lograr sobrevivir.
Recaidas
Cuando por fin lo habias logrado, cuando las malditas tentaciones se habian desaparecido, algo dentro de ti, esa maldita conexion con todo lo que odias, ese horrible lazo entre la comida y tu cuerpo, aparece, a veces con una furia tal, que es imposible, es terrible, cada bocado, que llevas a tu boca, te hace sentir ganas de llorar, te odias tanto por ser tan debil, te aborreces, comiste como un maldito cerdo, como una gorda insaciable, te sientes tan gorda y fea, y no sabes que hacer... entonces corres al baño, te inclinas, lloras, y Mia te ayuda.
Pero la sensación no se va, sigues sintiendote como si no hubieras arrojado nada, incluso, tienes la sensacion de que todavia tienes la asquerosa comida que te hizo caer.
Y entonces... self injuri... el dolor te hace olvidar el mal rato, te acuestas y piensas que mañana... no te volvera a pasar, que Ana te llevara hacia el camino correcto... y cuando falles tú Mia no te olvidara.
Aqui y ahora
No es facil... pero me mantengo en pie, hoy me senti muy cansada, solo queria dormir, necesito fuerzas para dejar de comer, me encerre, pórque ahora estan optando por cocinar los platillos que tanto me gustaron alguna vez, y ahora me dan asco, no soporto su olor, no soporto que me quieran manipular, que no respeten mis deseos, mis gustos y mi vida.
Soy una con Ana, mi conviccion, mi vida, mi felicidad, mi vida amorosa y personal, mi popularidad, todo se lo debo a Ana, cada dia que puedo llevar esta dura disciplina, cada que soy mas Ana, cada que me miro al espejo y necesito ser mas delgada, cada que dejo de ser lo que nunca quize y soy lo que mas he deseado ser, sufro pero lo vale, a veces creo que tengo hambre (pero ya no me acuerdo bien como se siente) o solo tengo capricho de llevar algo a la boca.
Y el frio del hielo me hace sentir mejor...
Si, claro!!
ultimamente nos bombardean con eso de que las anorexicas, que las bulimicas, que sus comunidades ana y mia, que las usan como sectas, que matamos niñas, que les lavamos el cerebro... pero me pregunto, y es muy mi punto de vista... ¿no sera en realidad un complot de la gente con sobre peso? bueno y esto me lo pregunto, porque el porcentaje, por lo menos en México es alarmante, pero no por la anorexia (mas cariñosamente Ana) o la bulimia ( su hermana Mia) si no por la obesidad, ya que el 70% si leiste bien el 70% de las mujeres en México tienen algun problema de sobre peso. MMMM esto me hace sacar cuentas, y supongamos, que el 30% restante para ser equitativas corresponda a el 15% mujeres sin ningun tipo de desorden alimenticio y el otro 15% tengan Ana o Mia, ¿y luego entonces eso de la obesidad y el sobre peso no casuan diabetes, ataques cardiacos, problemas en las rodillas, espalda, auto estima, y que conste que no resalto la diabetes (que es mortal) o un ataque cardiaco (ups, tambien puede ser mortal) porque se la pasan entrando a las paginas a insultar a todas la mias y anas que pueden, pero ¿quien se ocupa de ese porcentaje tan alto de enfermos de gordura? bueno, ahi se los dejo para que lo piensen, yo no quiero ser un esqueleto, eso es obvio, solo quiero ser lo suficientemente delgada... y sienceramente, prefiero eso mas vale muerta que gorda... o que gorda y de todos modos muerta 
Para terminar les digo, Ana o Mia, no son nuevas, tienen tiempo ya, yo tuve una tia, que murio de lo que en ese entonces llamaban "anemia perniciosa" bueno, a esto me refiero, que si, tiene mucho que ver la familia, la sociedad, los amigos (as) pero algunas tenemos solo la conviccion, yo no quiero ser gorda, no quiero darme masajes anti grasa nunca, no quiero hacerme lipo nunca, no quiero tener celulitis nunca, no quiero que me digan "cachetona" nunca, no quiero ir a una tienda y no poder comprar nada por que no hay tallas grandes, y tener que comprar a mi edad, ropa en donde la compra mi mamá.
Por eso mi opcion es ser princesa, pertenecer al 15% de Anas y mias y no al 70% de gordas de mi pais, que ademas amenazan con un crecimiento (no de su vientre) si no de poblacion en un 2% anual, siendo el primer pais del "mundo" con ese crecimento de sobre peso.
Piensenlo chikas,pero sobre todo sean libres en sus decisiones.
¿Te parece fea? pues bueno ella es la "Vitola" para esa epoca una mujer demasiado delgada, a mi me parece muy bella, solo que por su extrema delgadez y por estar fuera de epoca, se le encacillo en un papel comico, haciendo burla de su falta de peso.
Ella es Elsa Aguirre, una actriz tambien de la epoca de oro, que empezo a romper poco a poco con el estilo mas "llenito" de las actrices de esa epoca, que nunca parecian de 20 años, aunque era su edad, su peso siempre las hizo ver mayores.
Con eso termino este cuestionamiento ¿sera que de verdad estamos tan mal? o solo somos diferentes.
Anorexia y tipos de anorexia
Definicion: Anorexia significa "sin apetito". Es un trastorno de conducta que afecta directamente los hábitos alimenticios. Las victimas de este padecimiento sienten un temor infundado a engordar y conservar la esbeltez se convierte en una obsesión.
Es un padecimiento que no aparece de la noche a la mañana. Algunas actitudes que parecen ser muy sanas, como empezar a cuidar la alimentación, hacer ejercicio y tomar mas liquidos, se vuelven cada dia mas exagerados hasta llegar al deterioro fisico y mental.
Historia: se conocen antecedentes de la anorexia desde la edad media.
Las monjas seguidoras de san Jeronimo se imponian un ayuno hasta estar tan delgadas que perdian la menstruación. La princesa Margarita de Hungria murión de inanición intencionada. Otro caso historico es aquel en el cual una monja carmelita sólo comió ostia de la eucaristia durante siete años.
Tipos de anorexia:
1.- Nerviosa primaria: en este tipo de trastorno no existe otra enfermedad mas que el miedo a subir de peso.
2.- Nerviosa restrictiva: La paciente utiliza el ayuno y la dieta sin recurrir al vómito o a los laxantes.
3.- Nerviosa secundaria: este tipo de anorexia es consecuencia de una enfermedad siquiátirica como la esquizofrenia o la depresión.
4.- Bulimarexia: la paciente presenta periodos de ayuno al ternados con periodos de comer en forma compulsiva. Se provoca el vómito y se laxa con purgas o enemas.
Factores de riesgo:
¿Quienes la padecen? El 95% de los pacientes son mujeres y el 5% hombres. De este 5% la mayoría son homosexuales. La anorexia se padece generalmente al principio de la adolescencia, es decir, entre los 14 y 20 años. La personalidad de las pacientes es obsesiva, dependiente y obediente.
Ambiente familiar: por lo general las personas que tienden a padecer anorexia viven en un ambiente estricto, su familia es rigida y poco tolerante.
Ambiene socioeconomico: principalmente en el medio socioeconomico alto, aunque en los ultimos años ha empezado a afectar a personas de medios socioeconomicos medio y bajo.
Factores culturales y ambientales: la imagen idealizada del cuerpo de la mujer ha cambiado radicalmente en los ultimos años. Ahora se exige que sea mas delgado y como las adolescentes tienen la caracteristica de la imitacion buscan conseguir esta imagen a toda costa y bajo cualquier riesgo. Como dato interesante, la mayoiria de las modelos son anoréxicas o bulimicas. (bib. obesidad del dr. Abel Cruz.)
Bulimia
Bulimia
Definicion: bulimia significa "hambre de buey" . Consiste en la ingestion rapida de una gran cantidad de alimento en un periodo de tiemp muy corto, seguido de la provocación del vómito y el uso indiscriminado de diuréticos y/o laxantes, asi como la practica de ejercicio de manera excesiva con el fin de anular los efectos de los alimentos.
Factores de riesgo:
¿Quienes la padecen? Al igual que en la anorexia, su principal victima es la mujer, solo que aqui las edades oscilan entre los 18 y 28 años, es decir, al final de la adolescencia. Las pacientes bulimicas tienen una personalidad conflictiva, impulsiva y poco tolerante.
Ambiente familiar: es conflictivo con antecedentes de alcoholismo, depresion, drogadiccion y obesidad.
Tratamiento: es necesario combinar de manera integral el tratamiento medico con el sicologico y el nutricional.
Auto evaluacion de trastornos de la alimentacion
Todos los trastornos alimenticios sin excepción se dasarrollan paulatinamente. Dan señales que, aunque muy obvias, la mayoria de las veces pasan inadevertidas, incluso para el mismo afectado, hasta que el daños es, en algunos casos, irremediable. De hai la importancia de observar detalladamente cualquier cambio en la conducta.
Este cuestionario te ayudara a saber si presentas o tienes algun riesgo de padecer cualquiera de los trastornos antes mencionados.
Es muy importante que contestes honestmanete cada una de las respuestas, de lo contrario alteraras los resultados y saldras afectada.
Anota tus respuestas.
1.- Cada vez que la gente me dice que estoy muy delgada me siento mas gorda
si no
2.- Me preocupa en demasia lo que voy a comer
si no
3.- Me provoca mucha ansiedad y mlestia cuando la gente me insiste en que coma
si no
4.- Si subo un poco de peso, sin importar la causa, me deprimo
si no
5.- Si no puedo hacer ejercicio, me genera mucha ansiedad
si no
6.- Mi periodo menstrual se ha ido retirando o ya no lo tengo
si no
7.- Mi sexualidad ha ido disminuyendo
si no
8.- Trato siempre de comer a solas
si no
9.- Me he vuelto fanatica de los libros de dietas y cocina baja en calorias
si no
10 Evito hablar de mi miedo a estar gorda porque nadie me entiende ni comprende
si no
11.- Me gusta cocinar para otras personas, pero yo no como lo que preparo
si no
12.- Cuando empiezo a comer me disgusto y no puedo parar de hacerlo
si no
13.- Si yo estuviera mas delgada subiria mi autoestima
si no
14.- He dejado mis estudios o mi trabajo por mi problema de peso
si no
15.- Tengo tendencia a ser muy irritable
si no
16.- Como compulsivamente
si no
17.- Me siento culpable cuando como
si no
18.- Me provoca ansiedad que me vean comer
si no
19.- He tenido ayunos prolongados para perder peso
si no
20.- Tomo laxantes o diureticos para controlar mi peso
si no
21.- Cuando como, corto bocados muy pequeños, como en platos muy chicos y con cubiertos péqueños
si no
22.- Cuando como me siento muy llena y muy gorda
si no
23.- Mis habitos de alimentacion interfieren con mis relaciones amistosas
si no
24.- No disfruto mis momentos romanticos porque me siento gorda
si no
25.- Quiero estar mas delgada que mis amigas
si no
26.- Tengo la fija idea de que todo lo que como me engorda
si no
27.- Me molesta que otras personas hablen de mi manera de comer
si no
28.- Miento acerca de lo que como
si no
29.- Mis habitos alimenticios interfieren con mis relaciones amorosas
si no
30.- Pienso o digo que prefiero morir que estar gorda
si no
31.- Se me cae el pelo, se me rompen las uñas o me canso facilmente
si no
Entre mas respuestas positivas tengas, mas serio es tu problema. No olvides que los trastornos en la alimentación son un problema que puede causar daños irreversibles a tu organismo e incluso la muerte.
Si descubres que tienes problemas con tu manera de comer acude a tu medico lo antes posible y asegurate de recibir tratamiento sicologico.
